Angs by die huis bly ma
Angs oor teruggaan werk toe nadat ek tuis gebly het.
Wenke vir moeders wat na 'n lang tyd tuis wil gaan werk
- Moenie skuldig voel nie.
- Het geduld en begrip Omdat die eerste maand die moeilikste is as gevolg van die aanpassing by nuwe omstandighede, is dit makliker om in die roetine te kom.
- Begin die werkdag bietjie vir bietjie .
- As jy by die baba is, trek voordeel uit en geniet die tyd .
1. Hou aan ontwikkel. Dit hoef nie net werkgerig te wees nie, maar u kan ook 'n prettige stokperdjie begin. Net soos Marlies gekies het om eers naaldwerklesse te neem. Dit kan u help om te ontdek wat u graag doen.
2. Skool vir tuisblymoeders . Hulle bied verskillende kantoorkursusse aan, goedkoop, vinnig om te voltooi en relatief maklik om te kombineer met die gesinsituasie.
3. Moenie bang wees nie, want u het nie te lank gewerk nie. Onderwys kan jou help en toon dat jy bereid is om jouself te ontwikkel.
Vier. Maak duidelike ooreenkomste met u maat. Sekerlik as u met 'n studie begin. Om te studeer neem tyd, en dit is baie irriterend om afgelei te word terwyl jy studeer.
5. Bly naby aan jouself! As u te veel hooi op u vurk neem, kan u dit nie lank hou nie. Kinders gaan voort, en u sal 'n bietjie ekstra moeite moet doen om weer aan die werk te kom. Onthou dat die sleutel hier die balans is. Bly in die weegskaal!
6. Verduidelik aan u kinders waarom hulle na die dagsorg kan gaan en wat dit vir u as vader of ma beteken . Verduidelik waarom u weer gaan werk. Hulle verstaan baie meer as wat u dink, en dit is hoe hulle betrokke voel. Dit sal 'n algemene keuse wees.
7. Vertrou op jouself en jou vermoëns. Niks is meer ingewikkeld as om kinders groot te maak nie; u het reeds bewys dat u dit kan doen, en u kan dus elke taak hanteer.
8. Gaan vir dit! As u dit wil hê, werk dit!
Wie los ons die baba?
Terwyl die ma werk, moet die baba onder die sorg van 'n familielid, 'n versorger of 'n dagsorg wees. Die goedkoopste opsie, gemaklik en betroubaar, maar ingewikkeld, is familie maar omdat daar 'n emosionele verhouding is, is dit soms moeilik om perke te stel, sê Mas.
As ons egter besluit om die baba met 'n versorger , ons praat oor 'n professionele persoon wat gewoonlik ervaring , wat vir 'n salaris werk, wat 'n verbintenis en die moontlikheid van stel reëls en perke vas, verduidelik die portaalspesialis van sielkunde aanlyn Siquia, wat aanbeveel om 'n hoër vertroue te hê wanneer u met onbekende mense omgaan.
'N Ander opsie is om ons kind in 'n kwekery maar as ons vir hierdie alternatief kies, beveel Mas aan kies nie die eerste besoek nie . Die inligting wat ons oor hierdie ondernemings moet hê, moet handel oor hul fasiliteite, hul aktiwiteite en die opleiding van die professionele persone wat daarin werk.
Om melk met 'n borspomp te onttrek of om 'n vermindering in die werksdag te vra, is 'n paar opsies om voort te gaan met borsvoeding.
Werk na kraamverlof
Toe ek na my swangerskap die eerste keer terugkeer werk toe, het ek geen idee wat die impak daarvan op my lewe sou wees nie. Aan die een kant het ek drie maande lank 'n klein kindjie gehad wat ek skielik 'n paar dae per week na die kleuterskool en ouma moes neem.
Aan die ander kant het ek die persoon Muriel, wat na 'n spesifieke loopbaan gestreef het en wat nog in gedagte het. Die kombinasie van moederskap met werk was een van die grootste uitdagings waarmee ek nog daagliks te kampe het.
Alhoewel dit 'n groot uitdaging is om u baba tuis of in die hande van ander te laat, is dit moontlik, so ek het meer ontdek met elke baba wat ek gehad het. En na drie babas kan ek sê dat ek 'n goeie aantal goue wenke versamel het wat dit baie makliker maak om weer aan die werk te kom na u kraamverlof.
Dit is hoe ek die nuwe moederskap met my werksambisies en loopbaan gekombineer het:
1. Moenie op Maandag begin nie, maar iewers in die middel van die week
Op een of ander manier lyk dit heeltemal logies en die regte ding om Maandag 'vars' te begin. Maar hoekom presies? As u 4 of 5 dae werk, kan dit baie moeilik wees om die hele week deur te kom sonder om bekommerd te wees. As u Woensdag begin, is dit weer naweek voordat u weet, en u kan twee of drie wonderlike lang dae saam met u baba deurbring.
2. Pas (indien moontlik) u werkskedule (tydelik) aan om 'n uitstekende kombinasie te hê
In my geval het ek ver van die huis af gewerk, en ek moes 'n uur lank reis. Dit het beteken dat ek my baba vroegoggend na die dagsorg gebring het en dit eers na ses in die aand kom haal het. Die gevolg: altyd haastig en stres oor treine wat nie betyds gery het nie (of nog erger) skielik verkeersknope.
Die snuit dat ek my ouers om die draai laat woon het, maar my god, ek was vinnig klaar daarmee. Deur ooreenkomste met u baas te maak oor die vroeë begin en binnekort huis toe gaan of tuis werk, is dit baie makliker om 'n nuwe gesin te bestuur.
3. Het u hulpmiddels byderhand en 'n rugsteunplan?
Soos hierbo beskryf, is u hulpmiddels van onskatbare waarde. In my geval was my Engelse redder my pa en ma wat my seuntjies (standaard) of ad hoc (as ek of ek laat was) meer as gelukkig wou haal. Dit is heerlik om 'n dagsorg vir 'n paar dae te hê, maar as u nuut is, wil u nie stres kry nie. Aangesien baie mense nie hul gesinne in die buurt het nie, kan u ook aan 'n dierbare buurman of 'n medemoeder dink. Sien in hierdie geval 6!
4. Leer om nie beter te sê nie
Was u voordat u kinders 'n bietjie meer buigsaam geraak het, en het u ekstra hard gehardloop vir ander kollegas of base? jou lewe het heeltemal verander, en jy het waarskynlik reeds jou spore verdien. Leer dus om nee te sê vir take of dinge wat nie u verantwoordelikheid is nie.
5. Wees eerlik en open vir kollegas
Dit kan vreemd wees om vir die jong enkeling -kollega te vertel oor borsvoeding, slapelose nagte en die emosie wat jy vir daardie wesentjie voel. Tog is openheid 'n aanwins wat u baie sal help. U skep daardeur begrip. In my geval het ek almal vroue en baie moeders om my gehad. Maar noudat ek met baie jongmense werk, vind ek dit nuttig as ek verduidelik hoe my aande, nagte en naweke daar uitsien. Om nie eers te praat van die vroeë opgang om 06:00 in die vroeë oggendure nie.
6. Skep vinnig nuwe BMF's deur kindersorg of pofklub
Haai, jy is nie alleen nie. En u het waarskynlik 'n hele groep moderne vroue ontdek wat almal in dieselfde bootjie is. Via die swangerskap joga of by kindersorg. Jou nuwe BMF's. Waarom nie u kragte kombineer en mekaar 'n bietjie help as dit uitkom nie? Dinsdag het ek byvoorbeeld dikwels die dogter van 'n nuwe vriendin geneem, haar gaan eet en sy het haar na werk gaan haal. Sy het nog 'n dag dieselfde vir my gedoen.
7. Daar is iemand anders. Jou maat
Omdat u as moeder al lank met verlof is en miskien (borsvoed) fisies meer gebind is aan u baba van 'n paar maande, is u maat nog steeds daar. Met al die veranderinge en besprekings rakende vaderskapverlof, is dit baie aangenaam dat u op hierdie stadium vinniger kan werk. Ons sien in elk geval baie meer vaders as wat hulle op die skoolterrein was of die kleintjies na die dagsorg neem. En dit is 'n behoorlike ontwikkeling vir almal aan alle kante.
Glo in jouself
Die laaste, maar beslis nie die minste belangrike wenk: glo in jouself. Ja, u was tuis, het vir die kinders gesorg en is nou deel van die moedersgroep wat weer intree. Maar dit beteken nie dat u nie meer goed in u werk is nie! Of in die nuwe droomwerk wat op u wag.
Baie vroue is baie minder selfversekerd as hulle wil teruggaan werk toe as net na die gradeplegtigheid. Moenie! As u daarin geslaag het om die blaf te verhoog, moet dit dan moontlik werk wees? Verminderde selfvertroue sorg dat dinge nie uitwerk nie.
Werk aan u selfvertroue. 'N Werkgewer sal u nie vinnig in diens neem as hy of sy reeds twyfel of onsekerhede met u opspoor nie. En wat meer is, dit het niks nodig nie, al die negatiwiteit wat tussen u ore sit. Julle het jare lank goed gevaar by die huis met die kinders. En nou is dit tyd om weer aan jouself te werk. Jy kan baie trots wees op jouself!
https://www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers
Inhoud
- Angs by die huis bly ma
- Wenke vir moeders wat na 'n lang tyd tuis wil gaan werk
- Wie los ons die baba?
- Werk na kraamverlof
- Dit is hoe ek die nuwe moederskap met my werksambisies en loopbaan gekombineer het:
- 1. Moenie op Maandag begin nie, maar iewers in die middel van die week
- 2. Pas (indien moontlik) u werkskedule (tydelik) aan om 'n uitstekende kombinasie te hê
- 3. Het u hulpmiddels byderhand en 'n rugsteunplan?
- 4. Leer om nie beter te sê nie
- 5. Wees eerlik en open vir kollegas
- 6. Skep vinnig nuwe BMF's deur kindersorg of pofklub
- 7. Daar is iemand anders. Jou maat
- Glo in jouself
- Hoe om u huis skoon te maak na luise
- 5 redes waarom u soggens voor u werk moet oefen ...