Wat is vas en gebed?
Vas per definisie is die ontneming van voedsel; maar in Bybelse terme soek dit ook voortreflike voedsel. Soos Jesus gesê het Toe verduidelik Jesus : - My voedsel bestaan daarin om die wil van God, wat my gestuur het, te doen en om sy werk te voltooi (Johannes 4:34 NLV). Vas is dus om op te hou om natuurlike kos te eet, om geestelike voedsel te eet. Wat kan vertaal word as voer van Jesus, het hy self gesê: Ek is die ware brood wat uit die hemel neergedaal het. Wie hierdie brood eet, sal nie sterf nie - soos met hulle voorvaders gebeur het, ondanks die feit dat hulle die manna geëet het - maar sal vir ewig lewe. (Johannes 6:58 NLV)
Die vraag sou wees: hoe voed jy van Jesus? Eet van Jesus vervul jou hart met sy liefde, met sy woorde, met sy voornemens vir jou lewe. Op 'n praktiese manier, in plaas van 30 of 40 minute om te eet, is dit die tyd wat u (gedurende hierdie 21 dae) sal neem om te bid, die Bybel te lees, te aanbid, na te dink oor die Skrif, ens.
Die vinnig Dit is een van die geestelike gebruike wat Jesus sy dissipels in die Bergrede leer (Matteus hoofstukke 5, 6 en 7). As u vas, ervaar u meer van God en sy liefde, leer u hom meer ken en pas u by sy voornemens met u lewe.
Waarom vas ons?
Vas help my om God eerste in my lewe te stel. Soek die koninkryk van God [a] bo alles en lei 'n regverdige lewe, en hy sal jou alles gee wat jy nodig het. (Matteus 6:33 NLV) Dit is 'n manier om die afhanklikheid van ander sekondêre dinge te verbreek.
Vas vergroot my kennis van God se liefde. Ek bid dat ek u uit u glorieryke en onuitputlike hulpbronne met krag in die innerlike sal versterk deur u Gees. Dan sal Christus in u hart woon terwyl u hom vertrou. Hulle sal diep wortels in God se liefde skiet, en hulle sal hulle sterk hou. Ek hoop dat u kan verstaan, soos dit die hele volk van God betaam, hoe breed, hoe lank, hoe hoog en hoe diep sy liefde is.
Dit is my begeerte dat u die liefde van Christus moet ervaar, al is dit te groot om dit alles te verstaan. Dan sal hulle volkome wees met al die volheid van die lewe en die krag wat van God kom. (Efesiërs 3: 16-19 NLV) Die krag, liefde en openbaring van God verander my; vas bied 'n geleentheid om dit te gebeur.
Vas help my om my tevredenheid in God te vind. O God, U is my God; Ek soek jou met my hele hart. My siel dors na jou; my hele liggaam smag na jou in hierdie uitgedroogde en uitgeputte land waar daar geen water is nie. Ek het jou in jou heiligdom gesien en ek het jou krag en jou heerlikheid gesien. U onuitputlike liefde is beter as die lewe self, hoeveel prys ek u! (Psalm 63: 1-3 NLV); Jesus antwoord hulle: - Ek vertel julle die waarheid, dit was nie Moses wat vir julle die brood uit die hemel gegee het nie; dit was my Vader. En nou bied hy hulle die ware brood uit die hemel, 33 want die ware brood van God is die een wat uit die hemel neerdaal en die wêreld lewe gee. 'Here,' het hulle vir hom gesê, 'gee ons elke dag daardie brood.' Jesus antwoord hulle: Ek is die brood van die lewe. Wie na my toe kom, sal nooit weer honger wees nie; wie in My glo, sal nooit dors kry nie. (Johannes 6: 32-35 NLT). d) Lewer, niere, ingewande, bloed, ens. word skoongemaak. Dit bestaan uit niks eet of drink nie; sommige mense noem dit bonatuurlik, want ons liggaam kan min of meer lang periodes weerstaan sonder kos, maar nie sonder water nie. Moses het hierdie vas geoefen: Moses het veertig dae en veertig nagte saam met die Here op die berg gebly. In al die tyd het hy nie brood geëet of water gedrink nie. En die Here het op die kliptafels die voorwaardes van die verbond geskryf: die tien gebooie (Exodus 34:28: NLT). Ander voorbeelde van hierdie tipe vas: Esra (Esra 10: 6 NLT), Die Jode in Ester se tyd (Ester 4:16 NLT), Moses (Deuteronomium 9: 9 NLV), Paulus (Handelinge 9: 9 NLV) Dit bestaan uit die beperking van die inname van voedsel en het 'n paar variante soos: eet slegs een soort voedsel. Sommige noem dit die Daniel Fast, waarin jy slegs groente of vrugte in die vorm van sappe of slaaie eet. Gedeeltelike vas is van groot waarde, veral as omstandighede 'n natuurlike vas onmoontlik of ongerieflik maak. Dan praat Daniel met die assistent wat deur die stafhoof aangestel is om vir Daniel, Ananías, Misael en Azarías te sorg, en hy sê: Probeer ons asseblief tien dae lank met 'n dieet van groente en water. Aan die einde van die tien dae, vergelyk ons voorkoms met die van die ander jongmense wat die koning se kos eet. Besluit dan volgens wat u sien. (Daniël 1: 11-13 NLT) Hierdie vas behels onthouding van voedsel, maar nie van water nie. Hierdie vas vir een of twee dae het geen ongerief nie, maar as u dit meer dae wil doen, moet sekere voorsorgmaatreëls getref word om die liggaam nie te benadeel nie. As u langdurig vas, moet u nie net met water vas nie; dit is raadsaam om dit te vergesel met natuurlike sappe van vars vrugte of groente, wat vitamiene, minerale en ensieme bevat. Moenie moeg word of te veel oefen as u vas nie; probeer rus, vertraag. Diegene wat nog nooit gevas het nie, kan 'n ander soort vas oorweeg om met opleiding te begin, om gedissiplineerd te wees en die voorgestelde doelwit te bereik. Selfs al is dit net 'n vaste koeldrank, gemorskos, nageregte, sosiale netwerke, rooivleis. Onthou dat deur te onthou van voedsel of waaruit u vas, u sal probeer om God se wil te doen en nie u wil nie. Mense leef nie net van brood nie, maar van elke woord wat uit die mond van God kom. (Matteus 4: 4 NLV) Die belangrikste ding tydens vas is om 'n nederige en opregte gesindheid teenoor God te hê; vergesel u vas met tye van gebed, lofprysing en die lees van die Bybel. En dit is nie die moeite werd om u dokter te raadpleeg as u sy mening nodig ag nie. Ek glo dat die krag van vas as dit by gebed kom, die geestelike atoombom is wat ons Here aan ons gegee het om die vestings van die bose te vernietig en 'n groot geestelike herlewing en oes oor die hele wêreld in te lui. Meer en meer word ek aangegryp met 'n groeiende dringendheid om God te roep om herlewing na ons geliefde land te stuur. In die lente en somer van 1994 het ek 'n groeiende oortuiging gehad dat God wil hê dat ek moet vas en veertig dae lank bid vir herlewing in Amerika en vir die vervulling van die Groot Opdrag in gehoorsaamheid aan die bevel van ons Here. Eers het ek myself afgevra: Is dit werklik God se oproep vir my? Veertig dae was 'n lang tyd sonder vaste kos. Maar met elke dag wat verbygaan, het sy oproep sterker en duideliker geword. Uiteindelik was ek oortuig. God het my geroep om te vas, en ek sou nie so 'n oproep maak sonder 'n spesifieke rede of doel nie. Met hierdie oortuiging betree ek my vas met opgewondenheid en verwagting wat in my hart groei, en bid: Here, wat wil U hê moet ek doen? Ek glo dat so 'n lang vas 'n soewereine oproep van God was as gevolg van die omvang van die sondes van Amerika en die Kerk. Die Here het dit op my hart gegraveer, sowel as die dringende behoefte om die vervulling van die Groot Opdrag in hierdie generasie te help versnel. Toe ek begin vas, was ek nie seker of ek veertig dae sou kon voortgaan nie. Maar my vertroue was dat die Here my sou help. Elke dag het sy teenwoordigheid my aangemoedig om voort te gaan. Hoe meer ek gevas het, hoe meer het ek die teenwoordigheid van die Here gevoel. Die Heilige Gees het my siel en gees verkwik, en ek het die vreugde van die Here ervaar soos nog nooit tevore nie. Bybelse waarhede het my van die bladsye van God se Woord gespring. My geloof het gestyg toe ek myself verneder het en tot God uitgeroep en my in sy teenwoordigheid verheug het. Dit was die veertig belangrikste dae van my lewe. Terwyl ek op die Here gewag het, het die Heilige Gees my verseker dat die Verenigde State en 'n groot deel van die wêreld voor die einde van die jaar 2000 'n groot geestelike ontwaking sal beleef. Hierdie goddelike besoek uit die hemel sal die grootste geestelike oes in die geskiedenis van die Kerk aan die brand steek. Maar voordat God in die krag van herlewing kom, sal die Heilige Gees miljoene van God se mense roep om te bekeer, vas en bid in die gees van 2 Kronieke 7:14: As my mense, wat my naam genoem word, hulself verootmoedig en bid en my aangesig soek en van hul goddelose weë afwyk, dan sal ek uit die hemel hoor en hulle sonde vergewe en hulle land genees. Hierdie handige verwysingsgids, sewe basiese stappe om suksesvol te vas en te bid, sal u help om u tyd saam met die Here geestelik lonender te maak. Ek moedig u aan om dit saam te neem tydens u vas en om gereeld daarna terug te verwys, want dit gee u maklik om te volg voorstelle oor hoe u kan vas, wat u moet doen terwyl u vas, en hoe u u vas kan regmaak. Gedurende my vas van veertig dae, het God my beïndruk om vir twee miljoen Christene in Noord-Amerika te bid om teen die einde van die jaar 2000 vir veertig dae te vas, en te bid vir nasionale en wêreldwye herlewing en die vervulling van die Groot Opdrag. Ek moedig u aan om hierdie uitdaging biddend te oorweeg. Voordat ek vas, moedig ek u aan om my boek, The Coming Revival: America's Call to Fasting, Praying, and Searching God's Face, te lees. Dit sal u help om die geestelike ontwaking voor te berei. Hoe jy begin en hoe jy vas, sal jou sukses grootliks bepaal. Deur hierdie sewe basiese stappe vir vas te volg, maak u u tyd saam met die Here meer betekenisvol en geestelik lonend. Hoekom vas jy? Is dit vir geestelike vernuwing, vir leiding, vir genesing, vir probleemoplossing, vir die spesiale genade om 'n moeilike situasie te hanteer? Vra die Heilige Gees om sy leiding en doelwitte vir u gebedsvas te verduidelik. Dit sal u toelaat om meer spesifiek en strategies te bid. Deur vas en gebed verneder ons ons voor God, sodat die Heilige Gees ons siele wakker maak, ons kerke wakker maak en ons land genees volgens 2 Kronieke 7:14. Maak dit 'n prioriteit in u vas. Bid vir die tipe vas wat jy moet doen. Jesus het gesinspeel dat al sy volgelinge moet vas (Matteus 6: 16-18; 9: 14-15) Vir hom was dit die vraag wanneer gelowiges sou vas, nie of hulle sou nie. Besluit vooraf die volgende voordat u vas: Hoe lank sal jy vas: een maaltyd, een dag, een week, etlike weke, veertig dae (beginners moet stadig begin, tot langer vas werk). Die grondslag van vas en gebed is bekering. Onbelyde sonde sal u gebede belemmer. Hier is 'n paar dinge wat u kan doen om u hart voor te berei: Vra God om u te help om 'n volledige lys van u sondes te maak. Maak herstel terwyl die Heilige Gees jou lei. Gee u lewe heeltemal oor aan Jesus Christus as u Heer en Meester; Weier om u wêreldse natuur te gehoorsaam (Romeine 12: 1,2). Mediteer oor die eienskappe van God, sy liefde, soewereiniteit, krag, wysheid, getrouheid, genade, deernis en ander (Psalm 48: 9,10; 103: 1-8, 11-13). Begin u vas- en gebedstyd met 'n afwagtende hart (Hebreërs 11: 6). Vas verg redelike voorsorgmaatreëls. Raadpleeg eers u dokter, veral as u voorskrifmedisyne neem of 'n chroniese siekte het. Sommige mense moet nooit vas sonder professionele toesig nie. Fisiese voorbereiding maak die drastiese verandering in u eetroetine 'n bietjie makliker, sodat u u volle aandag op die Here kan rig in gebed. Moenie vinnig vas nie. Berei u liggaam voor. Eet kleiner maaltye voordat u 'n vas begin. Vermy voedsel met baie vet en suiker. U tyd van vas en gebed het aangebreek. U onthou u van alle vaste kos en het die Here begin soek. Hier is 'n paar nuttige voorstelle om te oorweeg: Verwag fisiese ongemak, veral op die tweede dag. U het moontlik vlugtige hongerpyne, duiseligheid of blaas. Onttrekking van kafeïen en suiker kan hoofpyn veroorsaak. Fisiese ongemak kan ook swakheid, moegheid of slapeloosheid insluit. Vir maksimum geestelike voordeel, spandeer genoeg tyd om alleen by die Here te wees. Hoor Sy leiding. Hoe meer tyd jy met Hom deurbring, hoe betekenisvoller sal jou vas wees. Môre Middag Aand As die vas tyd verby is, begin u weer eet. Maar hoe u u vas breek, is uiters belangrik vir u fisiese en geestelike welstand. Begin geleidelik eet. Moenie vaste kos onmiddellik na u vas eet nie. Die skielike herinvoering van vaste kos in die maag en spysverteringskanaal het waarskynlik negatiewe, selfs gevaarlike gevolge. Probeer elke dag verskeie kleiner maaltye of versnaperinge. As u u vas geleidelik beëindig, sal die voordelige fisiese en geestelike gevolge voortgesette goeie gesondheid tot gevolg hê. Hier is 'n paar voorstelle om u vas vinnig suksesvol te beëindig: Terwyl u vrugte- of groentesap drink, voeg die volgende by: Eerste dag: Voeg 'n rou slaai by. Inhoud
e) U verloor gewig en oortollige waterretensie.
f) Sommige voedingkundiges beveel aan dat u ten minste drie dae per maand vas of twee keer per jaar 'n vas van 10 dae neem. Enkele voorbeelde van vas
Totaal vinnig:
Gedeeltelik vinnig:
Natuurlike vinnige:
Voorsorgmaatreëls
Dit word nie aanbeveel dat 'n swanger of verpleegkundige vas nie.
Mense wat hipoglukemie, diabetes of 'n ander chroniese siekte het, moet ook nie onder mediese toesig wees nie, maar vesel moet voor en na vas geneem word, maar nooit tydens vas nie.
Na die volledige vas, probeer ligte kosse soos sappe en vrugte, in klein hoeveelhede vir ten minste twee dae. EET NIE VET KOSTE NIE, NOG BAIE GESLAAR, MOET NIE VLEIS, OF MELK, OF EIER EET NIE.Ander vas
7 STAPPE NA vas- en gebedsukses
Die omvang van hierdie herlewing hang af van hoe gelowiges in Amerika en die res van die wêreld op hierdie oproep reageer. Ek bestee vyftig jaar daaraan om God se Woord te bestudeer en na sy stem te luister, en Sy boodskap kon nie duideliker gewees het nie.HOE OM JOU VAS TE BEGIN
STAP 1: STEL JOU DOEL
STAP 2: MAAK U VERPLIGTING
Die tipe vas wat God wil hê jy moet onderneem (soos net water, of water en sappe; watter soorte sappe sal jy drink en hoe gereeld).
Watter fisiese of sosiale aktiwiteite sal u beperk
Hoeveel tyd sal u elke dag spandeer in gebed en die Woord van God?
Deur hierdie verpligtinge voor die tyd te maak, sal u help om u vas te behou wanneer die fisiese versoekings en druk van die lewe u versoek om op te hou.STAP 3: Berei JOU SELF GEESTELIK voor
Bely elke sonde wat die Heilige Gees tot u geheue roep en aanvaar God se vergifnis (1 Johannes 1: 9).
Soek vergifnis by almal wat u aanstoot gegee het, en vergewe almal wat u seergemaak het (Markus 11:25; Lukas 11: 4; 17: 3,4).
Vra God om jou te vervul met Sy Heilige Gees volgens sy opdrag in Efesiërs 5:18 en sy belofte in 1 Johannes 5: 14,15.
Moenie geestelike opposisie onderskat nie. Satan verskerp soms die natuurlike stryd tussen die liggaam en die gees (Galasiërs 5: 16,17).STAP 4: KRY FISIES VOORBEREID
Eet rou vrugte en groente vir twee dae voordat u 'n vas begin.
Die eerste twee of drie dae is gewoonlik die moeilikste. As u aanhou vas, sal u waarskynlik 'n gevoel van fisiese en geestelike welstand ervaar. As u egter hongerpyne het, verhoog u vloeistofinname.STAP 5: PLAAS JOUSELF OP 'N BYLAE
BREEK JOU VAS
STAP 6: BEINDIG JOU SNEL GRADELIK
Tweede dag: Voeg gebakte of gekookte aartappels by, sonder botter of geurmiddels.
Derde dag: Voeg 'n gestoomde groente by.
Daarna: Begin om u normale dieet weer in te stel.
Gaan geleidelik terug na die gereeld eet met verskeie versnaperinge gedurende die eerste dae. Begin met sop en vars vrugte, soos waatlemoen en kantaloep. Gaan na 'n paar eetlepels vaste kos soos rou vrugte en groente of 'n rou slaai en gebakte aartappels.